فعالیت جسمانی ppt دانلود پاورپوینت فعالیت جسمانی ppt الگوی فعالیت جسمانی فعالیت جسمانی (Physical activity): حرکات بدنی که بوسیله انقباض عضلات اسکلتی ایجاد می شوند و با مصرف انرژی همراه می باشند. ورزش Sport: یک نوع فعالیت فیزیکی از قبل برنامه ریزی شده و ساختارمند که برای افزایش سطح آمادگی جسمانی می باشد. آمادگی جسمانی : 1- آمادگی جسمانی وابسته به سلامت استقامت قلبی عروقی قدرت عضلانی استقامت عضلانی انعطاف پذیری ترکیب بدن 2- آمادگی جسمانی وابسته به مهارت چالاکی هماهنگی عصبی عضلانی تعادل توان سرعت شروع برنامه ورزشی پرسش نامه آمادگی فعالیت جسمانی توسط فرد تکمیل می شود. بر اساس آن پرسش نامه نیاز به مراجعه و مشورت با پزشک طب ورزشی یا پزشک مربوطه مشخص می شود. الگوی فعالیت جسمانی و ورزش برای افراد سالم ورزش […]
برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید