سلامت روان و نشاط اجتماعی دانلود پاورپوینت ورزش سلامت و نشاط ppt کم تحرکی معضل عمومی جامعه جهانی شیوه زندگی کم تحرک : حدأقل 60% از جمعیت جهان کمتر از آن مقدار فعالیت حرکتی که برای سلامتی آنها لازم است را انجام می دهند. علت آن است که در اوقات فراغت عموما” کارهایی را انجام می دهند که با فعالیت بدنی همراه نیست و همچنین رفتارهای کم تحرکی در طول فعالیتهای کاری و تمدن شهر نشینی نمود بیشتری پیدا کرده است. با انتخاب روش غیر فعال در حمل ونقل یعنی استفاده از وسائط نقلیه و عدم فعالیت عضلانی مناسب و صرف انر‍‍ژ‍ی کمتر، شاهد کاهش میزان فعالیت بدنی نزد افراد می باشیم. انجام ورزش منظم، باعث کاهش فشار خون متوسط افراد می شود که تحقیقات نشان داده است دربیمارانی که […]
برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید