آب خوردن و ورزش دانلود پاورپوینت در مورد آب و ورزش ppt مقدمه در مباحث تغذیه ای و در مباحث ورزشی مایعات اغلب نادیده گرفته شده اند و در مسابقات و تمرینا ورزشی مخصوصا” در ورزشهای آماتوری و تفریحی به وضوح دیده می شود. آب به خاطر فعل و انفعالات فیزیولوژیکی که در بدن رخ میدهد از اهمیت بالایی برخوردار است که اغلب ورزشکاران و مربیان سنتی آن را نادیده میگیرند. در طی فعالیتهای ورزشی مختلف و مصرف انرژی از یک سو و تعریق و دفع مواد زائد که عموماً توسط آب بعنوان یک حلال اصلی صورت می گیرد ، بتدریج ورزشکار دچار کم آبی می شود. اگر ۱ درصد از وزن ورزشکار در اثر کم آبی کاسته شود ، گیرنده های اسمزی موجود در بدن تحریک شده و […]
برای توضیحات بیشتر و دانلود اینجا کلیک کنید